LECCIÓN 1 - SERVICIO o SAQUE

1.  ¿Qué es?

   El saque en voleibol es el elemento fundamental iniciador del juego. Sucede cada vez que este se interrumpe por una falta o se reanuda con un saque. Para hacer un saque de voleibol se debe lanzar (o soltar) el balón y golpearlo con la mano.

   

   Saque Bajo

   Los pasos para hacer un saque bajo en voleibol son:

   ·         Avanza el pie contrario: empieza con el pie del brazo no sacador ligeramente avanzado y coloca el peso en el pie del brazo ejecutor. Los hombros y la parte superior del cuerpo deben estar ligeramente inclinados hacia adelante.

   ·         Sostén la pelota con la mano contraria: debes sostener el balón delante del cuerpo con la mano que no sacará, en concreto, debes aguantar la pelota justo debajo de la cintura, frente a la cadera del brazo sacador. Asimismo, debes centrar los ojos en el punto de contacto del balón.

   ·         Toma impulso con el brazo: balancea el brazo ejecutor hacia atrás y luego hacia adelante en forma de péndulo. Ten en cuenta que debes transferir el peso al pie delantero a medida que el brazo se balancea para hacer contacto con la pelota.

   ·         Golpea el balón: suelta el balón de la mano y golpea el balón mientras mueves el brazo hacia adelante. El contacto con el balón debe hacerse justo debajo del ecuador en el centro de la pelota

   Saque Alto En Voleibol (Saque Por Encima)

   Saque flotante en voleibol

   ·         Tienes que dejar la pelota de voleibol sobre la palma de la mano que no ejecuta el golpe y mantener el brazo actuante preparado para el golpeo.

   ·         En los tipos de saque lo segundo que tienes que hacer es elevar con la mano no ejecutora la pelota hasta una altura adecuada a fin de golpearla con la otra mano. En este movimiento, el jugador de voleibol deberá asegurarse de conocer el peso y la fricción de la pelota con el aire a fin de no quedarse demasiado corto o salirse de la pista. A la misma vez que se está elevando el balón, el brazo que golpea debe estar subiendo para adquirir la postura de lanzamiento.

   ·         Golpear la pelota de voley con la palma de la mano que ejecuta. Este deberá ser un golpe firme y seco. Además, se tendrá que conectar solo con la palma de la mano, sin que los dedos participen en el lanzamiento.

   ·         Los servicios por encima de la cabeza son los más comunes en los tipos de saque. Los dos principales servicios por encima de la cabeza son el saque flotante y el saque tenso con efecto en voleibol.

   ·         Para todos los servicios por encima de la cabeza la técnica de saque debes comenzarla con el pie del lado dominante hacia atrás y la pelota extendida en la mano no dominante. Luego lanzas la pelota hacia arriba frente a la mano que la golpea. La forma en que se golpea depende del tipo de saque por encima de la cabeza que se quieras hacer.

   La técnica de saque del saque flotante consiste en provocar que la pelota de voley realice movimiento de forma impredecible. Esto produce un movimiento hacia derecha o izquierda, o incluso hacia arriba. Con esta técnica de saque el equipo contrario le será difícil predecir dónde caerá el balón. La velocidad con la que se da el golpe provoca la caída brusca y repentina de la pelota.

   Existen algunos otros tipos, pero estos son los esenciales para comenzar. Finalmente, algunas de las faltas que pueden ocurrir durante el saque son:

   ·         Si golpeas el balón dentro del espacio de juego del equipo adversario.

   ·         Si envías el balón “fuera” de la pista de voley.

   ·         Además, si eres zaguero, no puedes completar un golpe de ataque desde la zona de frente si el balón está por encima del borde superior de la red en el momento del golpeo.

   ·         Si eres líbero, no puedes completar un golpe de ataque si el balón está por encima del borde superior de la red en el momento del golpeo del saque en voleibol.

   
   

1. SAQUE PARA PRINCIPIANTES 

1.          A continuación podrás encontrar un video explicativo para que te sea mas fácil ponerlo en practica; con algunos consejos y ejercicios que te servirán para realizar el saque para principiantes, recuerda que puedes observarlo las veces que necesites. 

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3. Muy bien!! Sigue practicando y esforzándote, es hora de poner a prueba lo que aprendiste hoy con algunas actividades ¿Estas preparado? Y al finalizar realiza la Autoevaluación para evaluar tus conocimientos y como te sentiste durante la lección. 
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5. ACTIVIDADES ¡DA CLICK AQUÍ! 
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7. Fuentes de Consulta:
8. Saque en voleibol. Tipos de saque, técnica y zona en voley
   
9. Saque (o servicio) en voleibol